כיצד שיטת אלכסנדר יכולה לסייע לספורטאים?
שיטת אלכסנדר, גישה המתמקדת בשיפור היציבה והתנועה במטרה לקדם רווחה כללית, זוכה להכרה גוברת בשל היתרונות הפוטנציאליים שלה בתחומים שונים,...
top of page
מאיר עמית
בלוג
חיפוש
מאיר עמית
- 26 ביוני 2023
- 2 דקות
כיצד שיטת אלכסנדר יכולה לשפר את חייכם?
יציבה טובה היא יותר מסתם עמידה זקופה. היא ממלאת תפקיד מכריע ברווחתנו הכללית, ומשפיע על כלל חיינו, החל מבריאותנו הפיזית ועד למצבנו הנפשי....
39 צפיות0 תגובות
אביבה עמית
- 7 ביוני 2023
- 2 דקות
מעיינות החיים הנסתרים - שיטת אלכסנדר
אלכסנדר, מייסד שיטת אלכסנדר, גילה שיטה העוזרת לאנשים לגלות את יכולותיהם ולשפר את איכות החיים שלהם. תוך כדי גילוי היכולות מגלים האנשים גם...
61 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 6 באפר׳ 2023
- 2 דקות
מה זה שיטת אלכסנדר? מדריך ליציבה ותנועה טובים יותר
שלום, וברוכים הבאים לעולם של שיטת אלכסנדר! אם אתה כאן, אז את/ה בוודאי מעוניינ/ת לשפר את היציבה והתנועה שלך, ואני כאן כדי לומר לך שטכניקת...
81 צפיות0 תגובות
אביבה עמית
- 6 באפר׳ 2023
- 2 דקות
שיעור ראשון בטכניקת אלכסנדר - שיטת אלכסנדר
כפי שנראה לי נכון לבצע / מאת אביבה עמית מהות העבודה של טכניקת אלכסנדר היא בעזרת מגע שמלווה במלל: בתחילת השיעור אחרי שאני מציגה את עצמי...
79 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 10 באוג׳ 2022
- 1 דקות
תגובות לגירויים - על פי שיטת אלכסנדר
מהלך חייו של אדם הוא שרשרת של תגובות לגירויים. המהר"ל מפראג מפרש את הפסוק: "אדם לעמל יולד" לאדם שנולד עם פוטנציאל וכל חייו הם התפתחות,...
150 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 31 ביולי 2022
- 2 דקות
הדיכאון ו"מעיינות החיים הנסתרים" - שיטת אלכסנדר
"מעיינות החיים הנסתרים" הוא מונח שמוזכר בספרו של אלכסנדר "מורשתו הנעלה של האדם", מקום שעדיין לא התגלה ולא פוענח. אלכסנדר לא מגלה מהו...
60 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 24 ביולי 2022
- 1 דקות
על כאב ושיטת אלכסנדר
יש אנשים שמקבלים שיעורים באלכסנדר ומתלוננים על כאב בתום השיעור או לאחריו. הייתכן? אלכסנדר וכאב? הלוא מטרת ההגעה לקבל שיעורים באלכסנדר,...
43 צפיות0 תגובות
אביבה עמית
- 9 באוק׳ 2021
- 1 דקות
טכניקת אלכסנדר והתינוקות
לאחרונה נולדו למאיר ולי שני נינים. נהוראי, בן 10 חודשים ורונה בת שבועיים. אין צורך לחשוב הרבה כדי להבין שמשמעות שני השמות הן אור, נהרה,...
44 צפיות0 תגובות
שולמית צ'ייקובסקי
- 26 בספט׳ 2021
- 2 דקות
חכמה בינה ודעת - טכניקת אלכסנדר
לפני מספר חודשים, בסיום הכנס השנתי של עמותת 'המורים לטכניקת אלכסנדר בישראל' שהתקיים בזום, הרגשתי צורך להעביר למורים רשומון מסכם. כי היה...
45 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 26 ביולי 2021
- 2 דקות
חוויה - על פי שיטת אלכסנדר
"מה זה טכניקת אלכסנדר ?", שאלה שנשאלת רבות על ידי אנשים. האם זאת שיטת התעמלות שעוזרת ליציבה ?, או האם זאת שיטה לשיכוך כאבים ?, במיוחד...
30 צפיות0 תגובות
אביבה עמית
- 6 ביוני 2021
- 1 דקות
הגיגים - טכניקת אלכסנדר
בתקופה האחרונה נשאלה שאלה ברשת אם יש מורה לשיטת אלכסנדר שעבד בעבר/עובד בהווה עם זמר/זמרת. התשובה שהתקבלה מאחת המורות שיש לה ניסיון בעבודה...
30 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 27 במאי 2021
- 2 דקות
מערכות יחסים - על פי שיטת אלכסנדר
"לא טוב היות האדם לבדו ". כך נאמר לגבי אדם שלא ממש זוגיות. אולם, במציאות שלנו, האדם לא לבדו בכל תחומי החיים. הרי נאמר שהבדידות היא המצב...
42 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 2 במאי 2021
- 1 דקות
הראש הוא המוביל - שיטת אלכסנדר
הראש הוא הראשית וההתחלה. נאמר במקורות: " בראשית ברא אלוקים את השמיים ואת הארץ ". ראש השנה הוא החג שמתחיל את השנה ב-א' תשרי החג הראשון...
15 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 2 במאי 2021
- 2 דקות
תפקיד הידיים על פי טכניקת אלכסנדר
הידיים הן איבר מיוחד לאדם העומד על שתי רגליו. אפשר לומר גם על קופים ודובים שהם משתמשים בשתי רגליים קדמיות בתור ידיים, כדי לקטוף פרי או...
9 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 2 במאי 2021
- 1 דקות
המושג חסימה על פי טכניקת אלכסנדר
המושג חסימה לא זר לנו ולא זר לטכניקת אלכסנדר. בחיי היום יום אנו מכירים את התופעה של חסימת מעיים שאנשים רבים לוקים בה. מצב זה מונע יציאה...
7 צפיות0 תגובות
אביבה עמית
- 29 באפר׳ 2021
- 2 דקות
טכניקת אלכסנדר- מהי? דילמה!
קיים ויכוח בין המורים לטכניקת אלכסנדר האם לשייך את הטכניקה לתחום הרפואה והטיפול, או לתחום ההתנהגות והחינוך. יש מורים הקוראים למפגש...
7 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 29 באפר׳ 2021
- 2 דקות
חיינו מלאים בהפרעות - כיצד מתמודדים איתן על פי שיטת אלכסנדר?
אנחנו כבני אדם נולדנו עם כל האיברים שלנו מוכנים להפעלה. שמואל נלקן כתב בספרו: "נולדנו עם ספר הוראות הפעלה, ואנחנו לומדים את ההוראות...
4 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 29 באפר׳ 2021
- 2 דקות
הדיכאון והשבתון - טכניקת אלכסנדר
בימים אלו (של ימי קורונה) שומעים הרבה על מקרים בהם אנשים נכנסים למצב של דיכאון. בספרו:"הלב והמעיין" כותב ד"ר מיכה אנקורי על הדיכאון. מיכה...
24 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 29 באפר׳ 2021
- 1 דקות
הנח ליבת השיטה LET - טכניקת אלכסנדר
LET הנח- ליבת השיטה. מקובל להשתמש במילה "הנח" בשימושים שונים בשפה העברית כמו: "הנח לי" במובן "תן לי מנוחה, אל תטריד אותי", "הניח את נשקו...
9 צפיות0 תגובות
אביבה עמית
- 29 באפר׳ 2021
- 2 דקות
הנחיית כיוונים - שיטת אלכסנדר
מקדולנד דיבר על 5 עקרונות בשיטת אלכסנדר, אחד מהם הוא: " הנחיית כיוונים" והוא המהותי ביניהם. מקדולנד אמר כי קיימות עוד שיטות בעולם עם...
6 צפיות0 תגובות
אביבה עמית
- 29 באפר׳ 2021
- 2 דקות
לאפשר בחירה - טכניקת אלכסנדר
בתקופה האחרונה נשאלה שאלה בווצאפ של מורי שיטת אלכסנדר, האם לצלצל לתלמיד לאחר שיעור כדי להזכיר לו, לחזר אחריו או להראות לו שאכפת למורה...
6 צפיות0 תגובות
מאיר עמית
- 29 באפר׳ 2021
- 1 דקות
כח ההרגל והשינוי - שיטת אלכסנדר
במהלך חיינו אנחנו מגיבים לגירויים בסביבה. ההתנהגות שלנו, המעשים שלנו ומערכות היחסים שלנו הם תוצאה של גירוי ותגובה. ברוב המקרים התגובות...
צפייה 10 תגובות
מאיר עמית
- 3 במרץ 2021
- 2 דקות
טכניקת אלכסנדר והמגע
המגע הוא האמצעי לעבודה בטכניקת אלכסנדר, מגע של ידי המורה בתלמיד שמשמש כנתיב תקשורת בין המורה לתלמיד. מכיוון שכך, המגע צריך להיות ברור...
14 צפיות0 תגובות
כל הזכויות שמורות למאיר עמית 2021
bottom of page