חיינו מלאים בהפרעות - כיצד מתמודדים איתן על פי שיטת אלכסנדר?

אנחנו כבני אדם נולדנו עם כל האיברים שלנו מוכנים להפעלה.

שמואל נלקן כתב בספרו: "נולדנו עם ספר הוראות הפעלה, ואנחנו לומדים את ההוראות שנמצאים בתוכנו מאותו ספר תוך כדי התפתחות וגדילה ". כלומר, אנחנו לומדים לאכול, להתהפך, לשבת ולקום, ללכת, להתלבש בכוחות עצמנו ולשרת את עצמנו להיות עצמאיים. כמו כן, אנחנו מפתחים את ההבנה שלנו: לומדים לצחוק, ליהנות, לשמוח, להבין הומור כמו "ציניות" וכו'..

הפיענוח של ספר הוראות ההפעלה נמשך כשנתיים שלוש מיום היוולדנו. המהר"ל מפרג מפרש את הפסוק המקראי "אדם לעמל יולד". כתהליך של עבודה קשה שאדם צריך ללמוד ולרכוש בחייו. בשונה מבעלי חיים שעם היוולדם הם מיד נעמדים על רגליהם, יונקים או אוכלים בדרך שלהם. אצל בני האדם אלו תפקודים נרכשים.

אך עם השנים, הלמידה שלנו שנובעת מתוך הפוטנציאל שנולדנו איתו (ספר ההפעלה) נרכשת גם בחיקוי. אנחנו מחקים את הסביבה שלנו, כלומר הורינו משפחתנו וחברינו. אנו מחקים את העמידה שלהם, צורת ההליכה שלהם, טון הדיבור שלהם ולומדים להגיב כמוהם.

החיקוי הוא לא תמיד בהכרח נכון או חיובי. צורת החשיבה, הקימה וההליכה של המבוגרים הסובבים אותנו יכולה להיות גם מעוותת ומסולפת דוגמה: אלה שנוהגים להטות את הראש למעלה ולאחור או לפנים ולמטה, נוטים לקום ולשבת בעזרת לחץ על הרגליים ועיוות הגו. ממש לא מה שנרשם בספר ההפעלה. התנועות המעוותות האלה הן בעצם הפרעה, הפרעה לגוף והפרעה לנפש.

חיינו מלאים הפרעות, יש הפרעה בתפקוד לנו שנובעת מסיבות שונות, הפרעה בתנועה בכביש הפרעה בשיחה והפרעה לקשב שלנו. כאשר מופיעה הפרעה אנחנו מגיבים, בדרך כלל אנחנו מגיבים באותה תגובה לאותו גירוי, זאת אומרת תגובה שנובעת מכח ההרגל. שמאופיינת בעוד מאותו הדבר, כלומר בעצבים, בכעס, בתסכול, בצעקו ובמריבות. תגובות מסוג זה לא מובילות לתוצאה של רווחה או של הרגשה טובה. לעיתים אפילו להפך, נשארים עם טעם רע.

אנחנו, בני האדם, זכינו ביכולת הבחירה או לפעול מכח ההרגל או להניח לדברים. כלומר, לעשות אין- היבישן ואז להחליט איך להגיב, וזוהי תחושה של "איזהו הגיבור הכובש את ייצרו". תגובה מסוג זה היא לא ספונטנית שבאה מכח ההרגל, אלא תגובה שבאה משיקול דעת אחרי הקשבה לכל הגוף או הקול הפנימי שלנו. סיטואציה כזו היא תוצאה של שיפור הערנות שמבקשת איזון, תחושת הקלה, תחושה שהתגברנו על אתגר או מכשול.