הגיגים - טכניקת אלכסנדר

בתקופה האחרונה נשאלה שאלה ברשת אם יש מורה לשיטת אלכסנדר שעבד בעבר/עובד בהווה עם זמר/זמרת.

התשובה שהתקבלה מאחת המורות שיש לה ניסיון בעבודה עם שחקן/שחקנית, לפי מיטב הבנתי, ניסיוני ולימודיי זאת שאלה לא רלוונטית. העבודה בשיטת אלכסנדר לא מחולקת לסקטורים, מקצועות או עבודה, ואף לא למגזרים. אופן וסגנון העבודה היא בעצם התשובה לשאלה הנ"ל.

תכלית העבודה באלכסנדר היא להפחית מתח עודף בשרירי הצוואר שמאפשר לשאת את הראש לפנים ולמעלה, ולייצר מערכת יחסים של ראש-גו שמאפשרת מעבר חיוניות וזרימה אל הראש, אל הפריימרי קונטרול וממנו (שם נעשית הבקרה) ולאחר שיקול דעת מגיבה המערכת לגירוי מוכר בתגובה מורגלת, או תגובה חדשה יותר מושכלת ויותר מתאימה.

העבודה הנעשית באזור צוואר-ראש כוללת את הגרון , הלוע והחייך, אותם מקומות המפיקים את הקול שיוצא יותר צלול ברור פחות מקוטע ויותר ורציף. כך הפחתנו את ההפרעות בגרון המשונק והחסום כתוצאה מצוואר מוחזק.

העבודה מיועדת לכל פונה בין אם הוא זמר, שחקן, סנדלר, רופא, סופר או בנאי.

התוצאה לכולם היא אחת: הפחתה של מתח שרירי מיותר באזור הצוואר תוך כדי הנחיית כיוונים, ושימוש בתגובות חדשות המאפשרות תפקוד תקין יותר בגוף, לעומת השימוש המשובש שיצר תפקודים כושלים, לא מוצלחים ולא מתאימים לאדם, שניסה להשתמש בכלים שחסרים לו ובמגבלות שנולד איתן.

גילוי נאות, מאיר מדגיש כי כל המאמרים הנ"ל נכתבו על ידי אביבה סגניתו, וכולם תוצר של הקורס של שיטת אלכסנדר של מאיר.